Embora seja um sentimento conhecido pela população, a angústia é uma sensação de difícil definição do que realmente se sente. Contudo, é capaz de provocar sérios danos físicos e mentais e também pode estar relacionada com outros transtornos emocionais.
Você já lidou com esse sentimento? Neste post, abordaremos os principais tópicos sobre o assunto para que você saiba quando é a hora de se preocupar.
O que é o sentimento de angústia?
Trata-se de uma percepção psicológica que se caracteriza pela reunião de alterações emocionais e físicas que podem até nos impedir de realizar atividades rotineiras e/ou provocar o isolamento social.
Geralmente, a angústia é confundida com o distúrbio de ansiedade ou de pânico. Porém, são comportamentos mentais diferentes. Uma pessoa angustiada sofre com questões relacionadas ao presente, enquanto o ansioso tem uma apreensão exagerada em relação ao futuro.
Por ser uma emoção complexa e difusa, não existe um consenso sobre sua origem. A palavra angústia deriva do termo alemão “angst”, que significa algo estreito que causa desconforto e aperto.
Segundo o filósofo francês Jean-Paul Sartre, este sentimento nasce quando nos conscientizamos de que tudo o que acontece conosco, está relacionado as nossas próprias decisões.
Quais os sintomas?
Assim como a ansiedade, a angústia também provoca sintomas físicos e emocionais em quem sofre com ela. A seguir, saiba quais são eles:
excesso de pensamentos negativos;
insônia;
inquietação;
dor de cabeça;
falta de ar e sensação de sufocamento;
dor no peito;
sensação de aperto na garganta;
crises de ansiedade;
aceleração e descontrole dos batimentos cardíacos.
Além destes sintomas, o paciente costuma apresentar sinais semelhantes aos de depressão, como, por exemplo, falta de concentração, apatia, perda de apetite, cansaço constante e dores no corpo.
Quando é um problema?
A angústia é um sentimento normal, que faz parte da nossa existência e da falta de controle e de previsibilidade que temos sobre o futuro. Nesses casos, é chamada de adaptativa e não é uma patologia, ou seja, ela nos faz refletir e tomar decisões.
Entretanto, é considerada patológica quando provoca consequências físicas e psicológicas, nos deixando travados diante das circunstâncias, sendo chamada de desadaptativa. Esses quadros podem ter a seguinte origem:
falta de gerenciamento das crises pessoais, tornando o distúrbio uma condição crônica;
sensação de bloqueio e incapacidade para enfrentar, por exemplo, o desemprego, uma separação ou alguma mudança profunda na vida;
enfrentar algum problema nos relacionamentos sociais, como conflitos, decepções e rompimentos.
Além disso, também existe o fator genético. Existem pessoas que são mais predispostas a experimentar aumentos de adrenalina ou reduções no ácido gama-aminobutírico (GABA), o que contribui para o surgimento da angústia.
Após a leitura deste post, você já tem a exata noção do que é a angústia e de suas principais características.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como psiquiatra em Porto Alegre!
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